體質，即機體素質，是指人體秉承先天（指父母）遺傳、受后天多種因素影響，所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。 至今國外醫學對體質的各種分類學說都無法直接指導臨床實踐與養生康復，惟有中醫體質學說與醫療實踐、養生長壽密切結合。

《中醫體質分類與判定》標準將人體的體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質九個類型。我將在之后的時間，陸續系統的為大家講解9種體質的特點以及其導致的病癥與預防調理。

中醫認為，所謂體質，是指人體生命過程中，在先天稟賦(父母遺傳)和后天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質，也就是我們通常所說的個體差異。

有人把容易過敏的人劃分為過敏體質。其實，過敏體質的人，除速發性變態反應稍有不同外，其生理病理狀態與其它人并無不同。他們也具有氣虛、陽虛、陰虛或九種體質中的任何一種體質，所以人體的基本體質實際上只有九種。即普通型、氣虛型、陽虛型、陰虛型、濕型（痰濕，濕熱）、燥型、血瘀型、氣郁型。

氣虛質的人代謝偏低，體表、四肢和面部微循環灌注正常，但處于較低水平，各組織器官無器質性病變，器官功能基本正常，處于正常偏低狀態。肌肉不健壯，氣短懶言，性格內向，對外界抵抗力偏低，易患感冒，對氣溫劇烈變化耐受較差。

陽虛質的人體質較差（虛虧），體形多肥胖。體表、四肢末梢和面部微循環灌注較差。平素畏冷，或受寒怕冷，面白，舌質淡，四肢不暖。性格多沉靜、內向，怕冷，耐夏不耐冬，所以也有人把畏寒較重的人，稱為寒性體質。

陰虛質的人體質多瘦弱，或久病失血體弱、縱欲耗精、積勞成疾。體表、四肢末梢和面部微循環灌注較好或對過甚。慢病面容，午后面頰或兩顴潮紅，舌質紅。四肢暖，易口干咽噪，性情急躁，耐冬不耐夏。

四、痰濕型

痰濕質的人常過食肥甘。體形肥胖，面部皮膚油脂較多，體表、四肢末梢和面部微循環灌注相對較慢，舌質白，舌苔厚，滑膩。細胞內、外液、組織間液相對較多或水鈉相對潴留。病時常胸悶，痰多，對梅雨季節及潮濕環境適應能力較差。患有腦血管病時常見。濕過重時，常被稱為水泛。

五、濕

先天遺傳、久居濕地或有長期飲酒的習慣。體表、四肢末梢和面部微循環灌注相對充足，細胞內外液、組織間液相對較多或水鈉相對潴留。平素面垢油光，易生痤瘡粉刺，常口苦咽干。男易陰囊潮濕，女易帶下增多，性格多急躁易怒，瘡癤、黃疸性疾病時常見。對夏末秋初，濕熱氣候較難適應。

六、氣郁體質

容易受精神因素影響的人，我們稱之為氣郁質人。可有遺傳因素，或因精神刺激，暴受驚恐，所欲不遂，憂郁思慮等。多形體偏瘦，性格內向，不穩定，憂郁脆弱，敏感多疑。易患神經功能癥等。不喜歡陰雨天氣。

七．血淤型

血瘀質的人多久病。體表、四肢末梢和面部微循環灌注相對緩慢或瘀積，細胞內外液、組織間液相對較多或水鈉相對潴留。易出現瘀斑，心血功能相對較差或患有心血管疾病。常出現疼痛癥狀，女性多痛經、閉經等，性格多易煩、急躁、健忘，易中風、易感冒。

八、特稟體質

特稟體質是一類特殊體質的人群。有的人即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘。容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏，此類人群容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點，瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現抓痕。

九、普通型/平和型

普通型體質也叫平和質。平和質的人先天發育良好，后天調養得當。體形勻稱健壯，面色紅潤，精力充沛，性格隨和開朗，平素患病較少。對外界環境適應能力較強。

九種體質可相互演變或發展，氣虛→陽虛→血虛的臨床表現相似，舌質淡，微循環溉注相不足，只是程度不同，是一個漸進、加重的過程。陽虛多為男人，血虛多為女人。熱→火→毒的臨床表現也基本相同或相似，炎性表現依次加重，也是一個漸進的過程。

上述九種體質，除普通型外，其它八種可混合存在，即所謂兼證。濕與熱同時存在時，通常被稱為濕熱型。濕與陽虛混合存在時，常被稱為陽虛水泛。火熱型與陰虛同時存在時，常被稱為陰虛火旺。

正因為這九種類型的互相參雜，演變成中醫的許多證型。但總的說來，世間萬物都以陰陽二分，包括人類也是。

       由于先天稟賦有強弱，飲食氣味有厚薄，方位地勢有差異，貧富貴賤苦樂各不相同，從而導致了個體差異。因此，祖國醫學非常重視對不同人體特征進行分析，從多方面對體質進行分類。

陰陽五行分類

     《靈樞·陰陽二十五人》根據人的體形、性格特征、對季節的適應能力等將體質分為木、火、土、金、水五大類型。每類型再比類于古代樂譜，分角、徽、宮、商、羽五小型，共二十五型。本法強調對季節的適應能力為體質分類的依據之一。這種分類揭示了人體的不同生理特征，從而可以提高防治措施的針對性。如原文曰：“火型之人……急心，不壽暴死”，說明體質對壽命的長短有一定的影響，這對進一步探討體質與壽命的關系，研究衰老的原因，有一定的啟發作用。

陰陽太少分類

       這種體質分類，是根據人體的陰陽多少，并結合體態、性格特征進行分類的。《靈樞·通天》認為，人體陰陽有盛陰、多陰少陽、多陽少陰、盛陽、陰陽和平之分，從而將人體分為太陰之人，為陰之人，太陽之人；少陽之人、陰陽和平之人五類。這種分類與巴甫洛夫根據高級神經類型的分類頗有相似之處。如太陽之人，相似巴氏的強而不均衡型；太陰之人，相似巴氏的弱型之人；少陽之人、陰陽和平之人相似巴氏的強而均衡型。本法分類較簡，是其優點。