每個人的體質都不相同，不同體質對應了不同的問題。

在中醫理論中，人們的體質被分為9種，分別是平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、血瘀體質、氣郁體質、特稟體質。

其中，平和體質是相對正常的體質。他們不存在明顯不適、面色紅潤、精力充沛，睡眠和食欲良好。大、小便正常，性格開朗，適應自然環境和社會環境的能力較強。

而其他體質各有偏頗，特別是下面這5種體質，甚至可能誘發癌癥。

一項對腫瘤患者中醫體質的流行病學調查發現，胃腸癌患者以陽虛體質、氣虛體質較多見，肺癌患者中氣虛體質居多，子宮腫瘤與血瘀體質有關。

有針對性的調理，不僅能讓身體更健康，還有不錯的預防腫瘤的效果。

氣虛體質：不可高強度健身

氣虛體質的人，往往一看就覺得“虛”：此類人群肌肉松軟，氣短懶言，說起話來總覺得中氣不足；平時容易倦怠疲乏，常出虛汗，食欲不振，口淡。

此類人群的毛發比較稀疏，臉色偏黃或蒼白，舌體肥大有齒痕，舌苔淡紅或偏白，唇色少華。

相比其他體質的人，氣虛體質的人不僅容易感冒，也更容易被肺癌侵擾。

調理方式

1. 可適量多吃小米、山藥、大棗、雞肉等益氣健脾的食物。

2. 日常運動不要劇烈，可以選擇柔緩的運動，如太極拳、散步等。

3. 日常可艾灸百會、神闕、氣海、關元、足三里等穴位。

4. 可取黃芪20克、大棗10克開水泡服代茶飲。

5. 推薦食療方“黃芪山藥燉排骨”：取鮮山藥500克、黃芪20克、新鮮排骨1000克，將排骨洗凈，放入山藥和黃芪燉煮。

陰虛體質：滋陰潤燥防肺癌

如果一個人體形瘦長，經常手心、腳心發熱，面色潮紅，經常感覺眼睛干澀、口干咽燥，日常喜歡食冷飲，平時大便干結、小便短黃，還時不時的頭暈、耳鳴、失眠、多夢，那就要警惕可能是陰虛體質了。

陰虛體質的人，容易被肺癌、胃癌等疾病侵擾。

此類人群經常感覺手心、腳心發熱，容易怕熱、煩躁，日常易患感冒，為了提高抗病能力，要戒煙、限酒、忌食辛辣，多食甘涼、滋潤、護陰液。

調理方式

1. 多喝水，多吃瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤的食物，少吃大蒜、韭菜、辣椒以及各種炒制品等溫熱燥性之品。

2. 陰虛體質的人適合中低強度、不過度出汗的運動，如太極、站樁、八段錦等。

3. 日常可艾灸中脘、神闕、腎俞、太溪等穴位。

4. 取麥冬20克、鐵皮石斛20克開水泡服代茶飲。

5. 推薦食療方“三才甲魚湯”：取人參10克、干地黃5克、麥冬5克、甲魚500克燉煮。

痰濕體質：濕氣重也易“生瘤”

痰濕體質的人一般體型肥胖，腹部較大且松軟，汗多且黏。

此類人群晨起時一般有痰，眼睛水腫，易困倦，身體較沉，時常有胸悶感。

仔細觀察此類人群的面部會發現面色暗淡，皮膚易出油，舌苔白膩，舌體胖大或有齒痕。

這種體質的人首先要警惕的是糖尿病、冠心病等疾病，體內濕氣重，容易形成痰濕內蘊的情況。濕氣重會影響氣血運行，導致氣血不暢，容易形成腫塊，進而形成腫瘤。

調理方式

1. 適當多吃冬瓜、蘿卜、玉米、薏米、海帶、冬瓜、黑木耳等健脾益氣、利水祛濕的食物，少吃肥肉、石榴、柚子、砂糖橘等甜膩酸澀之品。

2. 多做戶外運動，以微微出汗為宜，出汗能排痰濕。

3. 日常可艾灸大椎、中脘、豐隆、陰陵泉等穴位。

4. 取陳皮10克、麥芽30克開水泡服代茶飲。

5. 推薦食療方“薏米赤小豆粥”：取100克薏米、50克赤小豆和適量粳米煮粥即可。

濕熱體質：清熱利濕忌煎炸

如果平時經常感到身重困倦、口黏、大便黏膩、小便灼熱，臉上也動不動就油光滿面，時不時長兩顆痘，情緒煩躁不安，舌質紅，苔黃膩，那么就可能是一個濕熱體質。

在臨床上，肝癌、胃癌、結直腸癌、胰腺癌等腫瘤多以濕熱證型為主。

調理方式

1. 多吃具有清熱利濕的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、芹菜、薺菜、苦瓜、黃瓜、西瓜、鯽魚、茯苓、薏米、赤小豆等。

2. 避免過多食用辛辣、煎炸、燒烤類食物，以及生冷食物以防止加重體內的濕熱。

3. 盡量避免在潮濕炎熱的環境中長時間工作或居住。要保持居室的通風干燥，定期使用除濕器或空調來改善濕、熱的環境。

4. 選擇款式寬松，透氣性好的天然棉、麻、絲質服裝，以保持皮膚干爽。

5. 宜進行中高強度的鍛煉，如中長跑、游泳、各種球類、武術等運動，以促進身體新陳代謝和排汗，幫助祛除體內的濕熱。

血瘀體質：“活血”真的很重要

血瘀體質的人，經常會感覺身體有莫名其妙的刺痛、絞痛或脹痛，且疼痛部位固定。

此類人群皮膚上容易出現青紫色斑點，甚至皮下腫塊。

此類人群舌質多為暗紫色，或有瘀點、瘀斑，舌下靜脈曲張，脈象可能細澀或結代。

由于血瘀體質的人體內邪氣難以排出，很容易形成腫塊，增加腫瘤的發生風險。

在臨床上，肝癌、胰腺癌等腫瘤以血瘀體質為主。

調理方式

1. 多吃具有活血化瘀作用的食物，如黑豆、黃豆、山楂、黑木耳、韭菜、黃酒、葡萄酒等。

2. 避免進食寒涼、生冷的食物。

3. 可進行有助于促進氣血運行的運動項目，如太極拳、太極劍、舞蹈、健步走等。

4. 日常可艾灸血海、